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jueves, 25 de abril de 2013
Ejercicios y estiramientos del cuello
A continuación compartimos una imagen y un video sobre elongaciones básicas del cuello que cualquier persona puede realizar sin inconvenientes. Lo ideal sería que cada 3 o 4 horas que estemos delante de la computadora hagamos una rutina sencilla de estiramientos como los que se muestran en la imagen. Para comprenderlo mejor pueden mirar el video.
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Hola, queria saber si hacer sonar el cuello es bueno o malo? tiene algun efecto negativo a largo plazo?
ResponderEliminarMuchisimas gracias!!!
Saludos!!
hola como estas? mira, la respuesta es clara: ES MALO! Por qué?
ResponderEliminarEl principal problema y mas grave es que la unión entre un hueso y otro esta separada por una cápsula de liquido que es el que sirve para evitar que se impacten directamente uno contra otro cada vez que se mueve uno y entonces ese liquido se va saliendo poco a poco. y causa dolores intensos con el tiempo y atrofias.
Si bien es cierto que te hace sentir alivio en el momento de hacerlo, lo que te recomendamos es que lo realices con un profesional especializado en quiropraxia, que va a saber realizar la maniobra en forma correcta y sin consecuencias negativas a largo plazo.
esperamos que te sirva la respuesta.
saludos.
muchisimas gracias!!! voy a tener que dejar de hacerlo entonces!!!!
Eliminarmuy bueno!
ResponderEliminarMuchas gracias! Esperamos hayan servido. Ahora a implementarlos!
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